Hallo, ich bin Ralf, Jahrgang ’59, auch der “Wolf” genannt. Mit 30 Jahren habe ich als Raucher meinen Lebenstil, damals sesshaft, total geaendert und gegen mein jungeren Bruder in einem Triathlon-Wettkampf die Herausfoerderung gesucht. Seit dem began ich zu trainieren, hart zu trainieren. Nach diesem Mini-Triathlon habe ich an 4 Ironman, an die 100 km deutsche Meisterschaften auf der Straße und natürlich an vielen, vielen Marathons teilgenommen. Die Tatsache, dass ich damals mit Sichten gearbeitet habe, gab mir die Gelegenheit, mehrere Stunden zum Training am Tag zu verfuegung zu haben. Ferner benutzte ich den Arbeitweg (35 Km einfach ) als Radtraining. Anschliessend das Laufen und den Gang ins Sportstudio: Ich war Top – Fit! Im Jahr 1993 wiederum eine entscheidende Wende, dieses Mal sentimental, ich habe meine zukuenftige Frau Franca kennengelernt. Zum Glück Franca hat sofort gemeinsam mit mir die Leidenschaft für den Sport geteilt, so dass auch sie im Jahr 2000 ihr ersten Marathon absolvieren konnte. Heute wohnen wir in Italien, seit einigen Jahren sind beide Mitglieder einer Laufgruppe und nehmen regelmaessing an verschiedene Veranstaltungen Teil. Immer auf der Suche nach neuen Emotionen und ständigen Herausforderungen, startete ich mich in der Ultra Szene zu bewegen: Cro Magnon, K78," Ultra-Trail des Mount Blanc, "Ultra-Marathon Boavista und der Libyan Challenge 2008, die renommiertesten Rennen. Das Laufen in der Natur, die langen Distanzen, Ausdauer und gute körperliche Form, sie sind meine Stärke. Das gute Essen und andere Freuden des Lebens, meine Schwäche ; -) Im Rennen bin ich ja ein Diesel und mein Motto lautet: lass die alle Rennen, so oder so, die –Rechnung kommt immer zum Schluss…